夏のシーツ、理想の洗濯頻度はどのくらい？

ひとり暮らしをしていると、シーツの洗濯がおろそかになりがちですよね。
働いていれば時間もないでしょうし、シーツが一枚しかないのであれば、「夜までに乾くか心配」と考え、洗濯することに二の足を踏んでしまうこともあると思います。

しかし、シーツには目に見えない汚れやホコリがたくさんたまっているものです。
健康を害する可能性も高くなるので、適切な頻度で洗濯をするようにしましょう。
ここでは、シーツの最適な洗濯頻度や、乾燥しやすくためのポイントをご紹介します。

シーツにはさまざまな汚れやホコリが溜まっている

シーツは、一見キレイに見えても、目に見えない汚れやホコリなどが溜まっているものです。
寝るときにかく汗がしみ込んでいるのはもちろん、皮脂やフケ、ハウスダストなども多量に付着しています。
それだけではなく、それら汚れやホコリをエサにしているダニが発生する可能性があるので注意が必要です。
2週間洗濯していないシーツには、およそ2000匹のダニが発生していると言われています。
ダニはアレルギーの原因になるなど、健康にも悪影響を及ぼすものですので、定期的にシーツを洗濯するように習慣づけましょう。

シーツの最適な洗濯頻度

毎日快適に眠るためのシーツの最適な洗濯頻度はどのくらいなのでしょうか。
 
【シーツの最適な洗濯頻度】

夏：週1回
冬：2週に1回

夏は汗をより多くかくので、最低でも1週間に1回は洗濯をすることをおすすめします。
冬は汗の量が減りはするものの、それでも汗はかくので、少なくとも2週間に1回は洗濯をするようにしましょう。

シーツを洗う・干すときのポイント

シーツを自宅で洗い干すときのポイントをご紹介します。
 
・洗濯表示を確認する
シーツの生地によっては自宅で洗濯できないものもあります。
自宅で洗濯できないものはプロに任せるなどしたほうがいいでしょう。
 
・シーツのホコリを取る
洗濯機に入れる前に、シーツの表面に付着しているホコリを取るようにしましょう。
ホコリが付いたまま洗濯すると、洗濯機の中にホコリが溜まってしまいます。
ガムテープなどで表面をキレイにしてから洗濯するようにしてください。
 
・シミには漂白剤をつける
シーツにシミがある場合は、その部分に漂白剤をつけるなどして、シミが取れやすいようにしましょう。
シミが取れにくい場合はつけ置きなどすると落ちやすくなりますよ。
 
・ジャバラ折にして洗濯に入れる
シーツはぐしゃぐしゃのまま入れるのではなく、ジャバラ折にして入れることで水が全体にしみ込みやすくなります。
また、洗濯ネットを使用することで洗濯後のシワが少なくなりますよ。

・干すときは風の通りがよくなるようにする
物干しざおが2本ある場合は、シーツがM字になるようにして干すことで、風通しがよくなり乾きやすくなります。
物干しざおが1本しかない場合は、ハンガーなどをシーツの間にかけておくことで空間が作れ、風通しがよくなりますよ。

 

 

シーツは目に見えない汚れやホコリが付着しやすいものです。夏場は週に1回は洗濯するようにしましょう。
時間がない、干す場所がない、といった場合には、コインランドリーなどを利用するといいでしょう。
最適な頻度で洗濯をし、快適に寝られるようにしてくださいね。