【単身赴任の必需品完全ガイド】快適な新生活のためのチェックリストを紹介！
単身赴任は大きなライフイベントのひとつです。慣れ親しんだ家を離れ、必要最低限の物で新しい環境に飛び込むため、初めての単身赴任では生活環境をどう整えるべきか悩むことが少なくありません。
特に、住まいのサイズや予算に制約がある中で「何を揃えるべきか」という悩みは、赴任前に多くの方が直面する課題です。必要なものを効率的に揃え、無駄な出費やストレスを避けるためには、必需品リストを作成して計画的に準備することが大切です。
本記事では単身赴任をする方が快適な生活を送るための必需品を徹底解説。家電製品や家具、生活用品について詳しく解説し、予算別のアドバイスもご紹介します。
これから単身赴任へ行く方は、ぜひご参考にしてみてくださいね。
1.【生活基盤を整える】家電製品の選び方
単身赴任の生活を支える基盤として、家電は欠かせない存在です。限られたスペースで効率的に生活を送るためには、最小限の家電を選びながらも日常生活を快適に過ごせる利便性を確保する必要があります。
ここでは生活に欠かせない主要な家電製品を紹介し、その選び方のポイントを詳しく解説します。
調理家電（冷蔵庫、電子レンジ、炊飯器）
単身赴任をするうえで、調理関連の家電は必需品だといえます。
まず冷蔵庫は自炊をする・しないに関わらず必須です。サイズは単身者向けの小型タイプでも十分ですが、週末にまとめて買い物をする方や、料理好きな方は、少し大きめの冷蔵庫を選ぶと便利です。
また、電子レンジは温め直しや簡単な調理ができるので、忙しい方こそ必需品であるといえます。「おかずはお惣菜や冷凍食品を買うのでご飯だけ炊きたい」という場合は、炊飯器も備えておくと便利でしょう。
なお、単身赴任前に自炊をすると決めていても、続けられるか不安に感じる方も多いでしょう。実際のところ、仕事で忙しいと食事の準備に時間をかけたくない方も多いはずです。冷凍食品やレトルト食品、電子レンジ調理を上手に活用すれば、手軽に食事が楽しめますよ。
洗濯・清掃家電（洗濯機、掃除機）
単身赴任生活では、洗濯機の有無が生活の手間を大きく左右します。
コインランドリーを使うのも一つの手ですが、時間やコストの面で見ると長期的には非効率です。小型の洗濯機を設置すれば、洗濯にかかる手間と時間を大幅に減らせます。頻繁に洗濯が必要な方は、コストや移動の手間を考慮して洗濯機を用意することをお勧めします。
掃除機については、部屋が小さい場合はスティック型やハンディタイプでも十分対応できます。
「フローリングなのでフロアシートで掃除すればよいのでは」とお考えになる方も多いですが、隙間のホコリや髪の毛などはフロアシートで取り切るのは難しいもの。掃除機があれば手早く掃除ができますし、エアコンフィルターの掃除などにも使えるためぜひ用意しておきましょう。
情報・娯楽家電（テレビなど）
単身赴任では仕事に追われることが多く、適度な息抜きがないとストレスが溜まる原因になります。そんなときにテレビがあれば、情報収集だけでなくリフレッシュするための重要なツールとなってくれます。
なお最近ではパソコンやスマホで動画配信サービスを利用できるため、必須ではないと考える方も多いかもしれません。しかし、地上波のドラマやバラエティを観たい方や大画面での視聴を好む方は、テレビの設置を検討してみてもよいでしょう。
2.【快適な睡眠環境を整える】寝具の選び方
単身赴任の新生活でまず優先すべきなのは、快適な睡眠環境を整えることです。長時間の仕事に耐えるためには、質の良い睡眠が不可欠です。
睡眠不足は集中力を欠き、ストレスを増幅させる原因となるため、寝具の選び方にこだわることが大切です。
【ベッドvs布団】選び方のポイント
ベッドを選ぶか布団を選ぶかは、部屋の広さや生活スタイルによります。
狭いスペースでも活用できる布団は、毎朝片付けられるため便利です。一方で、ベッドは寝心地が安定しており、腰痛持ちの方にはおすすめです。
なお、「狭い部屋でも快適に眠りたい」という方には、折りたたみベッドや収納付きベッドを選ぶと良いでしょう。収納付きベッドは下の空間を収納スペースとして活用できる点が魅力で、限られた空間を有効に使えます。
必要な寝具類（枕、シーツ、カバー）
良い睡眠のためには、寝具選びも重要です。枕は自分に合った高さや硬さを選び、シーツやカバーは季節に応じた素材を選ぶことで快適さを維持しましょう。
特に長期滞在になる場合は、清潔さと快適さを保つために予備のシーツやカバーを準備しておくと安心です。
3.【心身の健康を作る】自炊のための調理器具の選び方
自炊は、単身赴任中の健康管理や節約において重要な要素です。特に、外食が続くと栄養バランスが偏りがちになるため、基本的な調理器具を揃えておくことで、健康的な食生活を維持できます。
基本的な調理器具（鍋、フライパン、包丁、まな板）
単身赴任の場合、小型のフライパンや鍋を1つずつ持っていればOK。2種類あれば炒め物や煮物が簡単に作れます。
数日分を作り置きしたい場合は大きなフライパン・鍋を購入してもよいですが、置き場所に困る場合があるので、あらかじめ収納スペースがあるかを確認してからにしましょう。
また自炊をするなら、包丁とまな板も必須です。
料理が苦手な方でも、使いやすい包丁やフライパンを選ぶことで調理のハードルが下がり、料理を楽しむきっかけになります。
食器類（皿、箸、カトラリー）
お皿や箸、カトラリーなどの基本的な食器類も準備しておくと、自炊がスムーズになります。
単身者用の食器セットや収納しやすいタイプを選ぶと、スペースを取らずに使い勝手が良くなるでしょう。
便利な調理家電（トースターやミキサー、電気ケトルなど）
トースターやミキサー、電気ケトルなど、便利な調理家電があると料理のバリエーションが増え、日々の食事が楽しめます。
特に時短調理を目指す方には、電気圧力鍋や自動調理器が非常に便利です。
なお、これらの調理家電は「買ったもののあまり使わなかった」というケースも多いもの。「長く使うかどうかわからない」という場合は、家電レンタルで試してみるのも賢い方法です。
4.【日常生活に欠かせない】生活用品の選び方
日常生活を快適に送るためには基本的な生活用品も必要です。ここでは単身赴任中に役立つ生活用品を紹介します。
バスルーム用品（タオル、洗面用具）
バスルーム用品は、毎日の身だしなみや衛生管理に欠かせません。
タオルはフェイスタオルとバスタオルの2種類を揃えておくと便利ですが、収納場所がない場合はフェイスタオルのみでも問題ありません。
フェイスタオルは1週間分用意しておくと、洗濯ができないときにも常に清潔なタオルを使えます。
加えて、シャンプーやボディソープ、洗顔フォーム、歯ブラシなどの洗面用具も忘れずに準備しておきましょう。
単身赴任では出張や移動が多いため、これらの用品を旅行サイズで持ち運べるポーチなどにまとめておくと、外出時にも役立ちます。
掃除用具
一人暮らしとはいえ、部屋を常に清潔に保つことは大切です。簡単に使える掃除用具として、ワイパーや雑巾、ハンドクリーナーなどを揃えておくと良いでしょう。特に、掃除が苦手な方でも手軽に扱えるアイテムを選ぶことで、掃除が億劫に感じなくなります。
「部屋がすぐに汚れるのでは？」と心配する方には、こまめな掃除がポイントです。毎日少しずつ掃除を行うことで、汚れが溜まる前に対処でき、掃除にかかる時間も短縮できます。
収納用品
単身赴任では、限られたスペースをいかに効率よく使うかが課題です。収納ボックスや棚、引き出し付きの家具を活用することで、部屋をスッキリと整理整頓することができます。
また、吊り下げ収納やコンパクトに折りたためる収納用品を取り入れると、狭い部屋でも快適に過ごすことが可能です。
5.仕事と生活を支える家具
単身赴任中でも、仕事や生活のために必要な家具はしっかりと揃えておくべきです。特に仕事と生活を両立させるための家具選びは重要です。
必須の家具（テーブル、椅子、収納家具）
家具の選び方によって、生活のしやすさが大きく変わります。テーブルは仕事や食事に使えるため、適度な大きさのものを選ぶと良いでしょう。
また長時間座ることを考慮して、快適な椅子を選ぶことも重要です。ゆっくりくつろぎたい方はソファを設置してもよいでしょう。
収納家具は収納力があり、部屋の雰囲気に合うものを選びましょう。
「部屋が狭くて家具をどう配置すべきかわからない」という悩みを持つ方には、コンパクトな折りたたみ家具や多機能家具がおすすめです。使わないときは畳んで収納できる家具を活用すると、スペースを有効に使えます。
仕事用スペースの作り方
単身赴任中でも、仕事のためのスペースを確保することが求められます。
PCを使う時間が長い方は、デスクと椅子をセットで揃えると快適な作業環境が整います。パソコンや書類を整理するための収納アイテムも活用すると、仕事とプライベートをきちんと分けて生活できるでしょう。
6. 健康管理と緊急時の備え
単身赴任中は、健康管理や緊急時の備えも重要です。一人で生活しているため、何かあったときにすぐに対応できるよう準備しておくことが必要です。
常備薬と救急箱
健康を維持するためには、常備薬と救急箱を用意しておきましょう。
「病院に行く時間が取れない場合に備えて、何を用意すれば良いのか」という疑問には、まずは自分の体調や健康状態に合わせた薬を揃えることが重要です。風邪をひきやすい方や胃が弱い方は、その症状に対応した常備薬を持っておくと良いでしょう。
具体的には風邪薬や頭痛薬、胃腸薬などの基本的な薬を揃え、怪我に備えた絆創膏や消毒液も忘れずに準備します。病院に行くほどではない軽い症状であれば、自宅で対処できるようにしておくと安心です。
防災用品（懐中電灯、非常食）
防災対策として、懐中電灯や非常食、飲料水なども忘れずに準備しましょう。定期的に防災用品の点検や補充を行っておけば、いざというときも安心して暮らせます。
特に一人暮らしの場合、緊急時には自分で対応する必要があります。最近は防災グッズがひとまとめにされた防災セットも販売されていますので、そういった商品を買っておくのも良い方法です。
7. 単身赴任生活を快適にする便利グッズ
単身赴任をより快適に過ごすためには、便利グッズを活用するのも一つの手です。時短家電やコミュニケーションツールを取り入れることで、生活がよりスムーズになります。
時短家電
単身赴任中は仕事に追われることが多く、家事を減らしたいと感じることが多いでしょう。
そんなときに役立つのが時短家電です。時短家電があれば、家事にかける時間を大幅に削減できます。
もっともおすすめなのがロボット掃除機です。
あらかじめマッピング等の設定をしておけば、不在の時間に部屋を掃除してくれるため大きな時短につながります。近年はスマホアプリを使って出先からでも掃除の開始を指示できるロボット掃除機が主流ですので、ぜひ検討してみてください。
また調理については、自動調理器や電気ケトルなどがおすすめです。簡単に料理を作れる調理家電を利用すれば、自炊が苦手でも手軽に栄養バランスの取れた食事を楽しめます。
美容家電
美容を気にされている方は、美容家電をいくつか揃えるのもおすすめです。
美容家電は必需品ではありませんが、美顔スチーマーや脱毛器で肌のお手入れをしたり、ヘアアイロンでセットをしたりといった身だしなみを整えることで常に気分良く過ごせるようになります。
近年は男性でも美容家電を利用される方が増えていますので、清潔感を出したいとお考えの場合はぜひトライしてみましょう。
なお、時短家電や美容家電について「いきなり買っても、使わなくなるともったいないから迷っている」という場合は、家電レンタルを利用するとよいでしょう。
業者によっては短期でレンタルできるところもあり、購入前のお試し利用にもおすすめです。
試しに使ってみて合わなければそのまま返却すればよいですし、気に入れば購入を検討するとよいでしょう。
単身赴任の予算別必需品リスト
単身赴任に必要なものを揃える際には、予算の制約も考慮する必要があります。
ここでは最小限の予算で揃えられるアイテムリストと、余裕がある場合に追加するアイテムを紹介します。
最小限の予算で揃えるリスト
最小限の予算であれば、まずは生活の基盤を整えるための家電と寝具、調理器具を中心に揃えましょう。
冷蔵庫、電子レンジ、洗濯機、ベッド、鍋、フライパンなどの基本アイテムがあれば、最低限の生活がスタートできます。
【最低限必要なアイテム】
| ・冷蔵庫 ・電子レンジ ・洗濯機 ・ベッドまたは布団 ・シーツや布団カバー類 ・鍋、フライパン ・最低限の収納家具 |
余裕がある場合の追加アイテム
予算に余裕がある場合は、さらに快適な生活を送るためにテレビや自動調理器、ロボット掃除機、収納家具などを追加で揃えましょう。
これにより生活が一層快適になり、仕事にも集中できる環境が整います。
【プラスアルファであると便利な追加アイテム】
| ・テレビ ・自動調理器（電気調理鍋など） ・ロボット掃除機 ・収納家具 |
まとめ
単身赴任生活を成功させるためには、個人の生活スタイルや予算に合わせた必需品リストを作成し、計画的に準備することが大切です。
本記事で紹介したアイテムやアドバイスを参考に、自分に最適な環境を整えて、快適な単身赴任生活を実現しましょう。お仕事が忙しい方は時短家電や便利グッズを積極的に活用することで、忙しい単身赴任生活でも効率よく過ごせるようになり、心身の健康をキープすることにつながります。
| なお単身赴任は一時的な生活環境であるため、新しく購入する家電をできるだけ抑えたいという方も多いものです。
「単身赴任が短期間か長期間かわからない」「引っ越し後に家電をどうするか悩んでいる」という場合は、家電レンタルを活用することを検討してみましょう。 |
家電レンタルの魅力は、購入に比べて初期費用が低く、必要な期間だけ借りられる点です。
また引っ越し時の大きな負担となる家電の処分や、自宅への配送の手間も省けます。
例えば冷蔵庫や洗濯機、電子レンジなどの大型家電は、レンタルで短期間利用することでコストを抑えつつ、快適な生活を実現できます。
さらに、家電レンタルなら最新の便利家電をレンタルすることも可能です。自動調理器やスマート家電などの「購入すると高額になるアイテム」も、レンタルであれば気軽に試せます。
今後単身赴任をされる方は購入のほかに「家電レンタル」も視野に入れ、賢くコストを抑えながら準備を進めていきましょう！
